Nazywam się Iwona Siemieniuk. Praktykuję jogę w tradycji himalajskich mistrzów zgodnie z przekazem Swamiego Ramy od 2010 r. W marcu 2010 r. spędziłam ponad trzy tygodnie w Sadhana Mandir Ashram w Indiach, w Rishikeshu, jako uczestnik medytacyjnego odosobnienia, pobierając nauki od jego ucznia Swamiego Jnaneshwara Bharati - co ukierunkowało moją dotychczasową praktykę. 

Medytację jako część ścieżki jogi po raz pierwszy poznałam w 2004 r., na warsztatach z Rajarishim Peterem van Breukelenem, naukę kontynuowałam w kolejnych latach na warsztatach prowadzonych przez Swami Mangalanadę Giri z linii Kriya yogi. Praktyki asan (jogicznych pozycji) uczyłam się od Kamy Giergoń, odbyłam 85 godzin praktyki własnej w nurcie analizy bioenergetycznej Alexandra Lowena. Na podstawie wieloletniej pracy z głosem, ciałem i oddechem w 2016 r. opracowałam autorski warsztat "Dobry Oddech", który może być pomocny również jako wstęp do praktyki yogi i medytacji.  W świecie zjawisk i przedmiotów ukończyłam z wyróżnieniem Wydział Prawa i Administracji Uniwersytetu Warszawskiego (promotorem mojej pracy magisterskiej był wspaniały humanista profesor Marek Safjan) oraz Szkołę Aktorską przy polskim ośrodku ASSITEJ (gdzie pracowałam ze wspaniałymi pedagogami Janem i Haliną Machulskimi, poznając również pedagogiczne techniki dramy). Uczyłam się śpiewu operowego w Centre d’Etudes Musicales de Paris w klasie Petersona Cowana, a następnie od wspaniałych śpiewaczek operowych - Nelly Miricioiu, Marianne Cornetti, Cheryl Studer, Danuty Paziuk - Zipser, Moniki Cichockiej i Agaty Wrońskiej. Duży wpływ na mój rozwój miało spotkanie ze śpiewaczką Olgą Szwajgier, logopedką Agnieszką Borowiec oraz  Rogerem Fiammettim, belgijskim osteopatą, twórcą podejścia somato-emocjonalnego w pracy z ciałem i oddechem. Wszystkie te doświadczenia miały wpływ na moją praktykę jogi i świadomego oddychania. Pomogę ci poznać twojego najwierniejszego sprzymierzeńca, twój oddech. Dokąd doprowadzi cię ta wewnętrzna podróż - do praktyki medytacji, czy też wykorzystasz ją jako narzędzie do tego, by przywrócić prawidłowy sposób oddychania, nauczyć się technik relaksacji i lepiej poznać swoje ciało - to ty decydujesz, czego najbardziej potrzebujesz, tu i teraz.

©2020 by dobryoddech.pl